Czy kiedykolwiek masz wrażenie, że Twoje włosy się przerzedzają lub nie są już tak gęste i pełne jak kiedyś? Wypadanie włosów może być bardzo niepokojącym doświadczeniem dla wielu kobiet, ale dobrą wiadomością jest to, że istnieje kilka potencjalnych przyczyn wypadania włosów, które mogą pomóc ci zrozumieć, co może być przyczyną przerzedzania twoich loków.
Z czego może wynikać wypadanie włosów?
Jedną z częstych przyczyn wypadania włosów u kobiet są zmiany hormonalne. Jeśli niedawno przeszłaś menopauzę lub poród, zdarzenia te mogą wywołać brak równowagi hormonalnej, co może prowadzić do tymczasowego zrzucania i przerzedzania. Inne zaburzenia równowagi hormonalnej, takie jak te spowodowane przez zespół policystycznych jajników (PCOS), mogą również przyczyniać się do nadmiernego złuszczania w miarę upływu czasu.
Stresujące wydarzenia życiowe, takie jak rozwód, zmiana pracy lub śmierć w rodzinie, mogą również odcisnąć swoje piętno na naszym ciele, w tym na zdrowiu skóry głowy, prowadząc do zwiększonego poziomu kortyzolu, hormonu stresu, który został powiązany ze zwiększonym wskaźnikiem łysienia telogenowego – formy tymczasowego rozlanego łysienie/przerzedzenie ze względu na jego wpływ na spoczynkowe mieszki włosowe, które są przedwcześnie wypychane do aktywnych faz wzrostu, co prowadzi do ich osłabienia z powodu braku okresów odpoczynku potrzebnych do zdrowych cykli odrastania. Ponadto wiadomo, że złe odżywianie wynikające z diety pozbawionej niezbędnych witamin i minerałów potrzebnych do silnych, zdrowych warkoczy również odgrywa rolę w rozbijaniu istniejących pasm, czyniąc je bardziej podatnymi na łamanie i rozdwajanie końcówek.
Wreszcie, niektóre leki przyjmowane długotrwale, takie jak leki stosowane podczas leczenia raka; leki na ciśnienie krwi; antydepresanty; pigułki antykoncepcyjne itp. mogą mieć wpływ na zdrowie skóry głowy, niekorzystnie wpływając na normalne wzorce odrastania, negatywnie wpływając na ogólną grubość i gęstość w miarę upływu czasu, jeśli nie są kontrolowane.
Zidentyfikowanie przyczyny stojącej za twoim osobistym przypadkiem da ci lepszy wgląd w to, jak najlepiej radzić sobie z tym schorzeniem, dlatego zalecałbym rozmowę z lekarzem, który powinien być w stanie udzielić dalszych wskazówek dostosowanych specjalnie do indywidualnych potrzeb.
Wypadanie włosów – jakie badania warto wykonać?
Oto niektóre z testów, które warto rozważyć:
- Badania krwi: Sprawdzą one wszelkie podstawowe schorzenia, które mogą przyczyniać się do utraty włosów, takie jak niedokrwistość z niedoboru żelaza lub problemy z tarczycą.
- Biopsja skóry głowy: polega na pobraniu niewielkiej próbki skóry głowy w celu zbadania potencjalnych infekcji lub zaburzeń, które mogą być przyczyną problemu.
- Test analizy włosów: Ten test sprawdza, jak grube jest każde pasmo włosów, aby określić, czy masz przerzedzone włosy z powodu braku równowagi hormonalnej lub innych czynników, takich jak poziom stresu itp.
- Testy hormonalne: Jeśli wydaje się, że hormony mogą odgrywać rolę w wypadaniu włosów, ten test może pomóc określić, czy niektóre poziomy hormonów wymagają dostosowania.
- Testy genetyczne: Test genetyczny może również zapewnić wgląd w to, dlaczego tracisz więcej niż zwykle ilości włosów, szukając pewnych mutacji genów związanych z łysieniem (wypadaniem włosów).
Wykonując te testy, nie tylko uzyskasz odpowiedzi na temat tego, co może się dziać, ale także uzyskasz spokój ducha, wiedząc dokładnie, co się dzieje, więc odpowiednie leczenie można rozpocząć od razu!
Co na wypadanie włosów stosować?
Wiele kobiet doświadcza pewnego stopnia utraty włosów w pewnym momencie swojego życia. Na szczęście istnieje kilka rzeczy, które mogą pomóc zmniejszyć ilość wydalania i promować zdrowy wzrost.
Po pierwsze, ważne jest, aby pozostać nawodnionym, pijąc dużo wody przez cały dzień. Woda pomaga utrzymać nawilżenie skóry głowy, co jest niezbędne dla zdrowego wzrostu włosów i zmniejszenia łamliwości lub wypadania z powodu wysuszenia lub uszkodzeń spowodowanych narzędziami do stylizacji, takimi jak suszarki i lokówki. Dodatkowo, może słyszałaś o tym, że istnieje zabieg o tajemniczej nazwie olejowanie włosów? Daje on świetne rezultaty w walce z wypadaniem włosów!
Po drugie, używaj produktów opracowanych specjalnie do leczenia przerzedzania/wypadania włosów, takich jak szampony zawierające biotynę lub minoksydyl (które, jak udowodniono klinicznie, odrastają utracone włosy). Produkty te powinny być używane konsekwentnie przez dłuższy czas, aby zobaczyć jakiekolwiek rezultaty, ale czynią cuda, jeśli są używane prawidłowo!
Jakie witaminy na wypadanie włosów?
Jako kobieta możesz martwić się wypadaniem włosów. Przyjmowanie witamin może pomóc zmniejszyć ilość wypadania i promować zdrowy wzrost włosów.
Witaminy takie jak biotyna, witamina C, żelazo i cynk są niezbędne do utrzymania mocnych i zdrowych włosów!
Ponadto wiadomo, że kwasy tłuszczowe omega-3 pomagają w utrzymaniu zdrowia skóry głowy, co jest ważne w zapobieganiu powstawaniu dalszych szkód.
Jaki szampon na wypadanie włosów wybrać?
Wybór odpowiedniego szamponu przeciw wypadaniu włosów może być trudnym zadaniem. Przy tak wielu dostępnych opcjach możesz znaleźć taką, która będzie idealnie pasować do Twoich unikalnych potrzeb. Zrób trochę badań i przeczytaj recenzje innych kobiet, które wypróbowały różne szampony. Możesz również porozmawiać z lekarzem lub dermatologiem o tym, jaki rodzaj szamponu będzie dla Ciebie najlepszy.
Jaka wcierka na wypadanie włosów może nam pomóc?
Istnieje kilka rodzajów wcierek do włosów, które mogą pomóc w wypadaniu włosów. Oto niektóre z nich:
- Minoksydyl: Minoksydyl to balsam, który nakłada się bezpośrednio na skórę głowy. Uważa się, że działa poprzez zwiększenie przepływu krwi do mieszków włosowych, co może pomóc w stymulowaniu wzrostu włosów. Minoksydyl jest dostępny bez recepty i jest jedynym zatwierdzonym przez FDA lekiem na wypadanie włosów.
- Finasteryd: Finasteryd to balsam nakładany na skórę głowy i stosowany w leczeniu łysienia typu męskiego. Działa poprzez blokowanie produkcji hormonu zwanego dihydrotestosteronem (DHT), który uważa się za główną przyczynę wypadania włosów u mężczyzn.
Czy wypadanie włosów może być sezonowe?
Tak, wypadanie włosów może być sezonowe! Wiele kobiet doświadcza zmian we włosach w miesiącach jesiennych i zimowych z powodu różnych czynników, w tym stresu, diety, hormonów, a nawet pogody. Ważne jest, aby zanotować wszelkie zmiany, które możesz zauważyć, aby móc jak najszybciej zająć się nimi z lekarzem lub dermatologiem. Dostępnych jest również wiele metod leczenia sezonowego wypadania włosów, które mogą pomóc w przywróceniu utraconej objętości i grubości. Nie bój się szukać pomocy w razie potrzeby – dbanie o siebie to żaden wstyd!