Cienie pod oczami to problem, z którym boryka się wiele osób. Mogą być spowodowane różnymi czynnikami, takimi jak brak snu, zmęczenie, genetyka, a nawet dieta. Nie tylko wyglądają nieestetycznie, ale także mogą sugerować problemy zdrowotne. Na szczęście istnieje wiele sposobów na ich zminimalizowanie lub całkowite pozbycie się. W tym poście przedstawimy różne metody, od zmiany stylu życia po stosowanie kosmetyków, które pomogą Ci pozbyć się cieni pod oczami.
Co oznaczają ciemne cienie pod oczami? Co je powoduje?
Cienie pod oczami mogą być oznaką wielu różnych rzeczy, od braku snu po alergie. Zwykle są spowodowane przerzedzeniem skóry wokół oczu, przez co naczynia krwionośne pod oczami są wyraźniejsze. Cienie pod oczami mogą również pojawić się z powodu genetyki lub zmian w twoim stylu życia, takich jak stres lub zła dieta.
- Brak snu: Jedną z częstych przyczyn cieni pod oczami jest niewystarczająca ilość snu w nocy. Kiedy nie masz wystarczająco dużo godzin odpoczynku każdej nocy, twoje ciało nie ma czasu na prawidłową regenerację i regenerację podczas swoich naturalnych cykli, co prowadzi do zmęczonej skóry, która wydaje się ciemniejsza niż zwykle wokół oczu. Aby uniknąć tego problemu, spróbuj ustawić sobie rutynę przed snem, która obejmuje wyciszenie się przed pójściem spać i trzymanie się jej każdego dnia!
- Alergie: Reakcje alergiczne mogą powodować ciemnienie pod oczami z powodu stanu zapalnego w odpowiedzi na alergeny, takie jak roztocza lub sierść zwierząt domowych, które są obecne w środowisku. Jeśli podejrzewasz, że przyczyną twoich cieni pod oczami może być alergia, najlepiej skonsultuj się z alergologiem, który pomoże zdiagnozować, jaki typ alergenu je wywołuje, i odpowiednio zaleci opcje leczenia!
- Genetyka: W niektórych przypadkach tworzenie się ciemnych kręgów może po prostu przebiegać w obrębie jednej linii rodzinnej – co oznacza, że jeśli ktoś inny je miał, są duże szanse, że ich potomstwo też będzie! Oznacza to, że niewiele można zrobić z predyspozycjami genetycznymi, ale na szczęście obecnie na rynku dostępne są produkty zaprojektowane specjalnie w celu zmniejszenia wyglądu tych brzydkich cieni pozostawionych przez czynniki dziedziczne.
- Zmiany w stylu życia: poziom stresu, zła dieta i nawyki związane z paleniem odgrywają rolę w rozwoju tego typu przebarwień pod naszymi oczami, więc prowadzenie zdrowego, zrównoważonego życia, pełne pożywnych posiłków uzupełnionych regularnymi ćwiczeniami, powinno pomóc w zapobieganiu dalszym szkodom wyrządzonym już istniejącym obszarom ! Dodatkowo ograniczenie spożycia przetworzonej żywności/alkoholi pomaga w procesach, ponieważ oba zawierają duże ilości cukru solnego, co z czasem pogarsza sytuację.
Jak zlikwidować cienie pod oczami?
Cienie pod oczami mogą być oznaką zmęczenia lub braku snu, ale mogą być również spowodowane genetyką, alergiami i innymi schorzeniami. Niezależnie od przyczyny, cienie pod oczami są niepożądanym widokiem, którego wiele osób chciałoby się pozbyć. Na szczęście istnieje kilka naturalnych środków, które można wykorzystać do zmniejszenia lub wyeliminowania cieni pod oczami.
- Dużo snu: Najważniejszym sposobem walki z cieniami pod oczami jest zapewnienie wystarczającej ilości spokojnego snu każdej nocy. Celuj w 7-9 godzin na dobę i staraj się nie spać zbyt późno w dni powszednie, ponieważ na dłuższą metę tylko pogorszy to sytuację! Dodatkowo pomaga utrzymywanie chłodu i wygody w sypialni, dzięki czemu łatwiej będzie Ci szybciej zasnąć w nocy.
- Użyj plasterków ogórka: ogórki mają właściwości ściągające, które pomagają zmniejszyć obrzęki wokół oczu, a także rozjaśnić wszelkie przebarwienia pod oczami! Po prostu odetnij dwa cienkie plasterki od ogórka (lub jeszcze lepiej – zamroź je wcześniej!) I przyłóż po jednym plasterku do każdego oka, kładąc się na 10-15 minut każdego dnia, aż do uzyskania pożądanych rezultatów.
- Zimny kompres: Zimny kompres to kolejny świetny środek, gdy próbujesz pozbyć się tych brzydkich worków pod oczami! Wszystko, czego potrzebujesz, to kilka kostek lodu owiniętych czystą ściereczką lub ręcznikiem, a następnie nałóż bezpośrednio na dotknięte obszary, delikatnie naciskając okrężnymi ruchami kilka razy w ciągu dnia i nocy.
- Unikaj ekspozycji na słońce: promienie UV ze światła słonecznego mogą pogorszyć istniejące ciemności wokół naszej delikatnej skóry, dlatego najlepszą praktyką jest unikanie ekspozycji na słońce, zwłaszcza w godzinach szczytu między 11:00 a 15:00, kiedy poziom promieniowania osiąga najwyższe wartości. Noszenie okularów przeciwsłonecznych i czapek na zewnątrz również pomaga chronić delikatne powieki przed dalszymi uszkodzeniami
- Jedz zdrową żywność: Spożywanie zdrowej żywności, takiej jak zielone warzywa liściaste, orzechy i ryby bogate w kwasy omega, takie jak łosoś, dostarcza niezbędnych witamin, minerałów potrzebnych do utrzymania ogólnego stanu zdrowia, w tym zmniejszenia stanu zapalnego w organizmie, który często przyczynia się do ciemnej pigmentacji występującej poniżej poziomu powierzchni. Włączenie tego typu produktów do codziennej diety powinno z czasem przynieść zauważalną poprawę!
Domowe sposoby na zniwelowanie cieni pod oczami
Pierwszym krokiem jest odpowiednia ilość snu każdej nocy. Celuj w co najmniej 8 godzin spokojnego snu, aby Twoje ciało miało czas na regenerację po całym dniu i odpowiednią regenerację. Pomaga również zachować spójną rutynę przed snem, aby Twoje ciało wiedziało, że nadszedł czas, aby się wyciszyć i zrelaksować przed przejściem w tryb głębokiego snu. Dodatkowo spróbuj spać na dodatkowej poduszce lub dwóch, aby podczas snu lekko się unieść; pomoże to zmniejszyć opuchliznę wokół oczu spowodowaną gromadzeniem się płynów w ciągu nocy.
Kolejnym krokiem jest nawilżenie! Upewnij się jesteś dobrze nawodniony przez cały dzień, pijąc dużo wody lub innych płynów, takich jak herbaty ziołowe lub świeże soki owocowe (bez dodatku cukru). Pomoże to wypłukać toksyny z organizmu, które mogą przyczynić się do ciemniejszego odcienia skóry pod oczami.
Wreszcie wiadomo, że stosowanie naturalnych składników bezpośrednio na skórę, takich jak olej kokosowy, olej migdałowy, żel z aloesu itp., poprawia krążenie pod warstwami powierzchniowymi i ogólnie rozjaśnia cerę! Postępując zgodnie z tymi prostymi krokami, mamy nadzieję, że redukcja tych brzydkich cieni pod oczami stanie się łatwiejsza niż kiedykolwiek wcześniej!
Czym skutecznie zakryć cienie pod oczami?
Pierwszym krokiem jest przygotowanie skóry do aplikacji makijażu. Upewnij się, że używasz nawilżającego kremu pod oczy, aby odżywić i nawilżyć delikatną skórę pod oczami przed nałożeniem jakiegokolwiek korektora lub podkładu. Pomoże to stworzyć gładką bazę, która nie będzie tak łatwo osadzać się w cienkich liniach wokół oczu przez cały dzień.
Po przygotowaniu skóry czas na nałożenie korektora! Wybierz taki, który jest o dwa odcienie jaśniejszy niż naturalny odcień skóry (to rozjaśni ciemne obszary) i ma żółte/brzoskwiniowe odcienie (aby przeciwdziałać niebieskim przebarwieniom). Nakładaj w kształcie odwróconego trójkąta od dołu każdego kącika oka w kierunku kości policzkowych – pomaga to usunąć cienie spod naszych oczu! Użyj wilgotnej gąbki lub pędzla do blendowania; delikatnie stukając, aż wszystko będzie wyglądać gładko i wyrówna się na wierzchu podkładu, jeśli jest już używany.
Na koniec utrwal pudrem, aby nic się nie ruszało przez cały dzień: wybierz coś przezroczystego, na przykład puder transparentny, zamiast czegoś zbyt matowego, który mógłby przykleić się do ciemniejszych plam, czyniąc je bardziej widocznymi! I voilà – cienie pod oczami powinny być teraz znacznie mniej widoczne, dzięki czemu natychmiast uzyskasz jaśniejszy wygląd oczu 🙂
Jaki kolor korektora pod oczy wybrać?
Wybór odpowiedniego korektora do oczu może być trudnym zadaniem. W końcu chcesz znaleźć taki, który skutecznie zakryje cienie i inne niedoskonałości, nie wyglądając zbyt ciastowato lub oczywisto.
Pierwszym krokiem jest ustalenie, jaki kolor korektora do oczu będzie dla Ciebie najlepszy. Ogólnie rzecz biorąc, najlepiej wybrać jeden odcień jaśniejszy niż naturalny odcień skóry, aby rozjaśnić okolice oczu i nadać im bardziej rozbudzony i czujny wygląd. Jeśli masz jasną karnację, wybierz lekką formułę na bazie brzoskwini lub różu; jeśli masz średnią karnację, wybierz odcień kości słoniowej lub beżu; podczas gdy osoby o ciemniejszej karnacji powinny zamiast tego spróbować użyć odcienia głębokiego brązu.
Wybierając korektor do oczu, należy również wziąć pod uwagę jego konsystencję: bardziej kremowe formuły zwykle zapewniają lepsze krycie, ale czasami mogą się łatwiej marszczyć, podczas gdy wersje pudrowe są łagodniejsze dla oczu, ale mogą nie utrzymywać się tak długo przez cały dzień (szczególnie w gorącym klimacie). Eksperymentowanie jest tutaj kluczem — wypróbuj różne tekstury, aż znajdziesz taką, która odpowiada zarówno Twojemu budżetowi, jak i potrzebom!
Wszystkie te wskazówki razem wzięte powinny pomóc przywrócić trochę życia – pozostawiając nas odświeżonych z rozjaśnionymi oczami już na zawsze 🙂